Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Buchweizen Frikadellen
4.4 60 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser
    900 g
  • Buchweizen
    100 g
  • Haferflocken zart
    30 g
  • gemischte Samen
    50 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    50 g
  • Zucchini in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebel geviertelt
    50 g
  • Möhre in Stücken (2 cm)
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikumblätter, frisch
    3 g
  • Petersilienblätter
    5 g
  • Paprika de la Vera (không bắt buộc)
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Paniermehl
    50 g
  • Sonnenblumenöl
    3 - 4 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 334 mg
Chất đạm 14 g
Calo 1673 kJ / 400 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6(686)

50 phút

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

4.8(8.7K)

1h

Endivien-Stampf

4.4(257)

35 phút

Gnocchi Tricolore

4.6(1.1K)

30 phút

Traditionelle Hähnchen-Ramen

4.1(54)

3h

Low Carb Zucchini-Pizza

4.1(881)

1h 10 phút

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

4.6(298)

45 phút

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

4.1(59)

25 phút

Vegetarische „Bacon“ Bombs

4.6(9)

24h

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(102)

1h 45 phút

Leichte Sommerwraps

4.4(5)

30 phút

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

4.4(19)

40 phút

 Hiển thị tất cả