"Overnight Oats" sans allergènes
TM6 TM5

"Overnight Oats" sans allergènes

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

  • 270 g de flocon d'avoine
  • 570 g de lait d'avoine
  • 60 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    hoặc 60 g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • 30 g de graines de chia
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 1 ½ c. à soupe de miel
  • 60 g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    hoặc 60 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • fruit pour garnir
  • granola sans allergènes, pour garnir

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1592.5 kJ / 380.6 kcal
Chất đạm
14.4 g
Carbohydrate
48.8 g
Chất béo
15.7 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Chất xơ
9.5 g
Natri
24.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả