"Overnight Oats" sans allergènes

"Overnight Oats" sans allergènes

Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 8h
6 portion

Nguyên liệu

  • de flocon d'avoine
    270 g
  • de lait d'avoine
    570 g
  • beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    60 g
    60 g beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • de graines de chia
    30 g
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à thé
  • de miel
    1 ½ c. à soupe
  • beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    60 g
    60 g beurre de graines de tournesol, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • fruit pour garnir
  • granola sans allergènes, pour garnir

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 380.6 kcal / 1592.5 kJ
Chất đạm 14.4 g
Chất béo 15.7 g
Carbohydrate 48.8 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Natri 24.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả