
Thiết bị & Phụ kiện
"Overnight Oats" sans allergènes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 8h
6 portion
Nguyên liệu
-
de flocon d'avoine270 g
-
de lait d'avoine570 g
-
beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)60 g
-
de graines de chia30 g
-
d'extrait naturel de vanille1 c. à thé
-
de miel1 ½ c. à soupe
-
beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)60 g
-
fruit pour garnir
-
granola sans allergènes, pour garnir
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
380.6 kcal /
1592.5 kJ
Chất đạm
14.4 g
Chất béo
15.7 g
Carbohydrate
48.8 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Natri
24.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Collations sans allergènes
8 Công thức
Canada
Canada