Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g cebola, aprox. 1 unidade média
- 1 dente de alho
- 2 cm gengibre
- ½ pimenta dedo-de-moça sem as sementes
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q.b. para grelhar
- 100 g cogumelos shitake, cortado em tiras
- 100 g cogumelos shimeji
- 300 g arroz arbóreo
- ½ c. chá de curry em pó
-
1
c. sopa caldo de legumes
hoặc 1 c. chá de sal - 800 g água
- 100 g tofu, cortado em cubos de 2 cm
- 2 talos de cebolinha picada
- 1 c. sopa de sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porção
- Calo
- 1536.4 kJ / 367.2 kcal
- Chất đạm
- 8.8 g
- Carbohydrate
- 60.5 g
- Chất béo
- 10.2 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 18.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poke de salmão
1ωρ. 30 λεπτ.
Arroz de polvo com amêijoas
3ωρ. 20 λεπτ.
Arroz de cabidela
1h 10 min
Lasanha de salmão e camarão
1ωρ. 30 λεπτ.
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 λεπτ.
Donuts de sushi
50 min
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 λεπτ.
Curgetes recheadas com arroz e carne
1h 5 min
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25min
Risoto de camarão
30 λεπτ.
Risoto de pera com gorgonzola
30 λεπτ.
Risoto de alcachofra com presunto Parma
30 λεπτ.