Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno
3.2 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g di zucchina senza le estremità
  • 50 g di carota senza le estremità e pelata
  • 40 g di cipolla
  • 5 g di aneto fresco le foglioline lavate
  • 5 g di foglie di basilico fresche lavate
  • 100 g di formaggio fresco spalmabile
  • 3 uova
  • 10 g di sale
  • 5 g di pepe nero macinato
  • 50 g di fiocchi di avena
  • 200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • rucola a piacere
  • pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1527.1 mg
Chất đạm 22.6 g
Calo 1305.5 kJ / 312 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 7.3 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Marocchino

4.5(2)

20 phút

Crêpes proteiche con burro di arachidi

4.3(20)

30 phút

Mini bagel farciti

4.6(16)

4h 30 phút

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

4.4(14)

10h 30 phút

Pikelets alla banana e avena

4.6(38)

30 phút

Yogurt ai mirtilli (TM6)

4.7(17)

12h

Baguette ripiene

4.5(16)

5h

Composta di frutta rossa con yogurt

4.0(5)

15 phút

Hummus dolce cioccolato e nocciole

4.5(26)

15 phút

Plumcake salato con cavolfiore e arachidi

4.0(15)

1h 30 phút

Pink bowl

4.5(21)

30 phút

Barrette ai frutti di bosco

4.8(26)

1h

 Hiển thị tất cả