Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1527.1 mg

Chất đạm 22.6 g

Calo 1305.5 kJ / 312 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 1.9 g

Chất béo bão hòa 7.3 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 phút

Pancake (senza lattosio)

35 phút

Scones

30 phút

Banana pancakes

40 phút

Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)

1h 30 phút

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1h 30 phút

Pancake al farro con banane

30 phút

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 phút

Brioches con il tuppo

3h

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

2h 20 phút

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 phút

Pancakes integrali

45 phút

Hiển thị tất cả