Thiết bị & Phụ kiện
Grzybowe stir-fry z ryżem
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
5 g skrobi ziemniaczanej5 g skrobi kukurydzianej
-
950 g wody plus dodatkowo 1 łyżka
-
300 g grzybów, świeżych np. shiitake, boczniaki, pieczarki, pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
50 g oleju
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego1 - 2 czerwone papryczki chili, suszone
-
15 g sosu sojowego, light15 g sosu sojowego
-
5 g sosu ostrygowego (không bắt buộc)
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżki cukru1 - 1 ½ łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
100 g cukinii pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
-
100 g marchewki pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
-
100 g liści kapusty pekińskiej pokrojonej w plastry
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych (không bắt buộc) odsączonych z zalewy
-
80 g kiełków fasoli, świeżych
-
olej sezamowy, prażony do skropienia
-
cebula dymka pokrojona w plasterki, do dekoracji
-
ziarna sezamu do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
557.4 mg
Chất đạm
8.9 g
Calo
1585.4 kJ /
378.9 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
58.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
SKARBY LASU
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPastisio
1h 10 phút
Kluski z makiem
40 phút
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 phút
Zielone cannelloni
1h 45 phút
Lasagne z grzybami
2h 20 phút
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45 phút
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Tagliatelle z krewetkami
30 phút
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 phút
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 phút
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 phút
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 phút