Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.2 68 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h 10 phút

8 Portionen

Nguyên liệu

Dressing und Overnight Oats

rote Paprika in Stücken (4 cm)
160 g
Olivenöl
150 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Kräuteressig
75 g
Knoblauchzehen
2
brauner Zucker
20 g
Paprika edelsüß
5 g
Salz
5 g
Paprika de la Vera
½ TL
Cumin
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Haferflocken, kernig
250 g

Fertigstellung

rote Paprika in Würfeln (1 cm)
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
285 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
255 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 468 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1714 kJ / 410 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 7.5 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Prep & Go 10 Công thức
Đức

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Couscous-Salat mit Rindfleisch

35 phút

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1h

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 phút

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 phút

Frühstücks-Omelette

35 phút

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45 phút

Feldsalat mit Möhrendressing

10 phút

Auberginen-Schiffchen

1h 15 phút

Spargelsalat

20 phút

Eier-Curry-Salat

1h 30 phút

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

45 phút

Paprika-Salat

20 phút

Hiển thị tất cả