Các phiên bản tương thích
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Garbanzos crujientes
- 120 g de garbanzos cocidos (en conserva), escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
Ensalada
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de zumo de limón
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 1 pepino en rodajas
- 50 g de queso feta
- hojas de menta fresca
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2706 kJ / 647 kcal
- Chất đạm
- 13.2 g
- Carbohydrate
- 39.3 g
- Chất béo
- 53 g
- Chất béo bão hòa
- 10.3 g
- Chất xơ
- 15.2 g
- Natri
- 3870.3 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 Min
Ensalada templada de gulas y gambones
20 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1 Std.
Tabulé de lentejas
10 Min
Coliflor gratinada
50 Min
Menestra de verduras
40min
Hervido
40min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min