Quiche de atún para el desayuno
TM6

Quiche de atún para el desayuno

5.0 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 150 g de calabacita
  • 50 g de zanahoria
  • 40 g de cebolla
  • 5 g de eneldo fresco, hojas y tallos
  • 5 g de hojas de albahaca fresca
  • 100 g de queso crema
  • 3 de huevo
  • 2 cditas de sal
  • 1 cdita de pimienta negra molida
  • 3 cdas de hojuelas de avena
  • 200 g de atún enlatado en aceite, escurrido
  • 1 cda aceite de oliva
  • 15 g de kale, para decorar
  • jitomate cherry, para decorar

Dinh dưỡng
trên 1 porción
Calo
2611.1 kJ / 624.1 kcal
Chất đạm
45.1 g
Carbohydrate
20 g
Chất béo
40 g
Chất béo bão hòa
14.5 g
Chất xơ
3.8 g
Natri
3054.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả