Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

4.0 7 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

Filetes e bulgur

filetes de peixe-galo (ver dica)
600 g
sal
1 pitada de
limão só o sumo
½
salsa
10 g
coentros
10 g
amêndoa c/ pele
80 g
azeite
80 g
sal
2 c. chá de
água
1200 g
bulgur
200 g
feijão-verde cortado em pedaços (2 cm aprox.)
150 g

Molho holandês de abacate

chalota cortada em pedaços
20 g
água
100 g
gemas de ovo
2
limão (só o sumo)
½
vinagre de vinho tinto
½ c. chá de
abacate (150 g aprox.)
1
sal
½ c. chá de
cebolinho picado
1 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1524.8 mg

Chất đạm 43.4 g

Calo 2945.2 kJ / 703.9 kcal

Chất béo 38.1 g

Chất xơ 13.5 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 51.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mercado de verão 16 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 phút

Arroz de salmão e cogumelos

30 phút

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 phút

Sopa rica de peixe

2h 30 phút

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1h 30 phút

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 phút

Risoto de polvo

1h 20 phút

Lasanha de peixe

1h 5 phút

Estufado de porco e marisco

1h 10 phút

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 phút

Salmão no forno com tomate seco

30 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 phút

Hiển thị tất cả