Grüne Spargel-Frittata

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chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 898 mg

Chất đạm 19 g

Calo 1088 kJ / 260 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 2.3 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 6 g

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