Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 5 g d'aneth frais et un peu plus pour le dressage
- 4 œufs
- 200 g de fromage à tartiner
- 200 g de saumon fumé, en tranches
- roquette, pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 533.3 kJ / 127.5 kcal
- Chất đạm
- 7.8 g
- Carbohydrate
- 2.5 g
- Chất béo
- 9.5 g
- Chất béo bão hòa
- 4.6 g
- Chất xơ
- 0.5 g
- Natri
- 240 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15 menit
Gougères au comté
45 min
Cookies jambon, parmesan et origan
45 min
Cookies au chorizo et aux tomates séchées
50min
Miniburgers aux steaks épicés
3h 45min
Frozen spritz
10min
Gougères au curry
1 godz.
Crackers aux graines
35min
Feuilleté soleil tomate-olive
1 Std. 55 Min
Financiers au comté
30min
Palmiers saumon aneth
40 menit
Verrines melon, basilic et jambon de Bayonne
1h 20 min