Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

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chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Walnusshälften grob gehackt
40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 812 mg

Chất đạm 10 g

Calo 1563 kJ / 374 kcal

Chất béo 30 g

Chất xơ 3.1 g

Chất béo bão hòa 10 g

Carbohydrate 19 g

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