Thiết bị & Phụ kiện
Chicken and avocado risoni salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)600 g
-
paprika½ tsp
Dressing
-
garlic cloves4
-
lime zest no white pith2 tsp
-
dried chilli flakes (không bắt buộc)¼ tsp
-
honey20 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
freshly squeezed lime juice100 g
-
extra virgin olive oil150 g
Risoni
-
carrot cut into pieces (3 cm)110 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
water1500 g
-
Chicken stock paste (see Tip)20 g
-
dried risoni pasta250 g
-
frozen peas150 g
-
avocado cut into slices1
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
Greek feta crumbled, to serve100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1216.3 mg
Chất đạm
37.6 g
Calo
4807.1 kJ /
1148.9 kcal
Chất béo
71.9 g
Chất xơ
9.3 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
90 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPastitsio
1 h 30 min
Temaki sushi
1 h 40 min
Cajun pork rice
1 h 15 min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 h 30 min
French onion pasta
45 min
Pilau rice using rice mode
40 min
Black rice pudding
25 h 5 min
South African yellow rice using rice mode
20 min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1 h
Nasi tomato (tomato rice)
40 min
Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing
30 min