Thiết bị & Phụ kiện
Chicken and avocado risoni salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)600 g
-
paprika½ tsp
Dressing
-
garlic cloves4
-
lime zest no white pith2 tsp
-
dried chilli flakes (không bắt buộc)¼ tsp
-
honey20 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
freshly squeezed lime juice100 g
-
extra virgin olive oil150 g
Risoni
-
carrot cut into pieces (3 cm)110 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
water1500 g
-
Chicken stock paste (see Tip)20 g
-
dried risoni pasta250 g
-
frozen peas150 g
-
avocado cut into slices1
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
Greek feta crumbled, to serve100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1216.3 mg
Chất đạm
37.6 g
Calo
4807.1 kJ /
1148.9 kcal
Chất béo
71.9 g
Chất xơ
9.3 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
90 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSummer tomato and gin pasta sauce
35 min
Tex-Mex chicken casserole
45 min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50 min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40 min
Creamy vegetable rice
25 min
Chicken fusilli with mushrooms
40 min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 h
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 min
Ravioli with zucchini sauce
35 min
Risotto with zucchini and prawns
1 h 15 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Rice salad
1 h