Thiết bị & Phụ kiện
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées, en dés, en boîte400 g de tomates grappes, coupées en morceaux (3 cm)
-
100 g de petits pois surgelés et décongelés
-
100 g d'eau
-
250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
140 g de grains de maïs, en boîte (petite boîte), lavés et égouttés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 portions
Chất đạm
69.9 g
Calo
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Chất béo
20.7 g
Carbohydrate
313.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recettes végétariennes faciles pour le midi
9 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisotto aux bolets
45 phút
Tarte aux légumes
1h
Chili non Carne
1h
Korma de légumes aux noix de cajou
55 phút
Bâtonnets croustillants
1h 30 phút
One-Pot aux gnocchis
40 phút
Croûtes au fromage au four
35 phút
Pain de lentilles
1h 55 phút
Curry de légumes et tofu
1h
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Fondue au fromage moitié-moitié
20 phút
Burger végétarien aux haricots
1h 20 phút