Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs

Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs

3.1 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 1 bouquet de persil frais effeuillé
  • 130 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates grappes, coupées en morceaux (3 cm)
    400 g de tomates pelées, en dés, en boîte
  • 100 g de petits pois surgelés et décongelés
  • 100 g d'eau
  • 250 g de riz, mi-cuit (temps de cuisson 18 à 20 minutes)
  • 1 c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 140 g de grains de maïs, en boîte (petite boîte), lavés et égouttés

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 4 portions

Chất đạm 69.9 g
Calo 6910.2 kJ / 1651.6 kcal
Chất béo 20.7 g
Carbohydrate 313.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả