Thiết bị & Phụ kiện
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
16 morceau
Nguyên liệu
-
145 g de farine tout usage divisé
-
115 g de farine de maïs
-
30 g piment jalapeno frais en dés
-
1 c. à thé sel
-
735 g d'eau divisé
-
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
-
60 g huile neutre divisé
-
1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
-
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
-
1 œuf de gros calibre
-
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
-
85 g d'andouille coupée en morceaux
-
85 g poivron vert coupée en morceaux
-
60 g oignons coupée en morceaux
-
2 gousse d'ail
-
2 c. à thé fond de volaille en pâte
-
huile antiadhésive en aérosol
-
2 oignons verts haché
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau
Natri
330.4 mg
Chất đạm
5.6 g
Calo
644.1 kJ /
153.9 kcal
Chất béo
10.6 g
Chất xơ
0.6 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
9.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Gaufres
10 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMuffins à la banane cuits à la vapeur
30 phút
Crêpes
1h 15 phút
Yogourt grec
Không có đánh giá
Gaufres
25 phút
Pancakes classiques
50 phút
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8h
Bol nourrissant
55 phút
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25 phút
Crêpes vertes du jardin
1h 15 phút
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Không có đánh giá
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 phút
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 phút