Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
TM6

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

  • 145 g de farine tout usage, divisé
  • 115 g de farine de maïs
  • 30 g piment jalapeno frais en dés
  • 1 c. à thé sel
  • 735 g d'eau, divisé
  • 225 g crevette crue, épluchée et déveinée
  • 60 g huile neutre, divisé
  • 1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
  • 85 g cheddar râpé (voir Conseil)
  • 1 œuf de gros calibre
  • 60 g de beurre non salé, coupée en morceaux
  • 85 g d'andouille, coupée en morceaux
  • 85 g poivron vert, coupée en morceaux
  • 60 g oignons, coupée en morceaux
  • 2 gousse d'ail
  • 2 c. à thé fond de volaille,en pâte
  • huile antiadhésive en aérosol
  • 2 oignons verts haché

Dinh dưỡng
trên 1 morceau
Calo
644.1 kJ / 153.9 kcal
Chất đạm
5.6 g
Carbohydrate
9.1 g
Chất béo
10.6 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Chất xơ
0.6 g
Natri
330.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Trong Bộ sưu tập

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả