Montaditos de sepia al ajillo
TM6

Montaditos de sepia al ajillo

3.5 (4 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 sepia (aprox. 800 g)
  • 95 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
  • 1 cucharadita de sal
  • 130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
  • 70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
  • 140 g calabacín con piel
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (không bắt buộc)
  • 8 - 10 panecillos (pulguitas)

Dinh dưỡng
trên 1 unidad
Calo
519 kJ / 124 kcal
Chất đạm
4.1 g
Carbohydrate
14.5 g
Chất béo
5.6 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Chất xơ
1.6 g
Natri
269.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả