Thiết bị & Phụ kiện
Montaditos de sepia al ajillo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
20 unidades
Nguyên liệu
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (không bắt buộc)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
269.1 mg
Chất đạm
4.1 g
Calo
519 kJ /
124 kcal
Chất béo
5.6 g
Chất xơ
1.6 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
14.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix Nº 177
58 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTortillitas de calabacín
20 phút
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1h
Croquetas de bacalao con queso manchego
12h 40 phút
Palitos con sabor a pizza
1h
Croquetas de gorgonzola, pera y nueces
9h 30 phút
Tartaletas de pollo thai
50 phút
Gyozas vegetarianas de shiitake
2h 30 phút
Kringle de cebolla y parmesano con masa madre
20h
Mini coca con ratatouille
25 phút
Migas con pimientos de Padrón
30 phút
Champiñones empanados con salsa de cabrales
30 phút
Chocolate Dubai
1h 20 phút