Thiết bị & Phụ kiện
Montaditos de sepia al ajillo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
20 unidades
Nguyên liệu
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (không bắt buộc)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
269.1 mg
Chất đạm
4.1 g
Calo
519 kJ /
124 kcal
Chất béo
5.6 g
Chất xơ
1.6 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
14.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix Nº 177
58 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaté de quesos
15 phút
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 phút
Canapés de pan negro y salmón
3h
Dip de queso y nueces con granada
5 phút
Tostas de sobrasada vegana
30 phút
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 phút
Almendra caramelizada
10 phút
Galletas de sobrasada y miel
1h 25 phút
Trufas de dátiles y frutos secos
20 phút
Macarons salados
4h
Tartaletas crujientes de morcilla y manzana
50 phút
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20 phút