Montaditos de sepia al ajillo

Montaditos de sepia al ajillo

3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
20 unidades

Nguyên liệu

  • 1 sepia (aprox. 800 g)
  • 95 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
  • 1 cucharadita de sal
  • 130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
  • 70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
  • 140 g calabacín con piel
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (không bắt buộc)
  • 8 - 10 panecillos (pulguitas)

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 269.1 mg
Chất đạm 4.1 g
Calo 519 kJ / 124 kcal
Chất béo 5.6 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 14.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả