Thiết bị & Phụ kiện
Montaditos de sepia al ajillo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
20 unidades
Nguyên liệu
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (không bắt buộc)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Natri
269.1 mg
Chất đạm
4.1 g
Calo
519 kJ /
124 kcal
Chất béo
5.6 g
Chất xơ
1.6 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
14.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix Nº 177
58 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCroquetas de beicon y guisantes
5 godz.
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Dip de queso y nueces con granada
5 min
Galletas de parmesano con tomate y jamón
1 godz. 30 min
Galletas de parmesano y hierbas
50 min
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 min
Pincho de albóndiga con farfalle
45 min
Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces
10 min
Panecillos de leche con relleno de atún y maíz
10 min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 min
Triángulos de queso y mermelada
5 godz.
Gougères con salmón ahumado
1 godz.