Thiết bị & Phụ kiện
Grüne Kokos-Pasta
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
353 mg
Chất đạm
25 g
Calo
3308 kJ /
791 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
8.2 g
Chất béo bão hòa
19 g
Carbohydrate
115 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ich koch uns was!
17 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaesar-Nudelsalat
35 phút
Sommer-Pasta-Salat
30 phút
Sommer-Bolognese
1h 20 phút
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30 phút
Limetten-Thymian-Pasta
20 phút
Knoblauch-Parmesan-Orzotto
30 phút
Salbei-Knoblauch-Pasta
20 phút
Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce
50 phút
Bunte Ramen-Bowl
40 phút
Muschelnudeln mit Rahmspinat
50 phút
Hähnchen mit Paprika und Reis
1h
Traditionelle Hähnchen-Ramen
3h