Thiết bị & Phụ kiện
Grüne Kokos-Pasta
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
353 mg
Chất đạm
25 g
Calo
3308 kJ /
791 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
8.2 g
Chất béo bão hòa
19 g
Carbohydrate
115 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ich koch uns was!
17 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteinpilz-Ravioli
1h 20 phút
Lasagne mit Ricotta
1h 30 phút
Carbonara-Nudel-Nester
1h
Spaghettitorte
45 phút
Penne mit Spinat-Käse-Sauce
25 phút
Frische Pappardelle mit Rucola-Ricotta-Pesto
1h
Spargellasagne
1h 20 phút
Wildreis-Pilaw mit Schweinefleisch
1h 10 phút
Südtiroler Schlutzkrapfen mit Spinatfüllung
1h 15 phút
Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing
30 phút
Fusilli mit pikanten Miesmuscheln
55 phút
Nudelpuffer mit Radieschenquark
1h