Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
3.0 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

P/ ralar
  • sobras de pão
    200 g
  • alho
    1 dente de
  • farelo de aveia
    50 g
  • sementes de sésamo pretas
    2 c. sopa de
Marinada
  • alho
    1 dente de
  • gengibre
    5 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • azeite
    30 g
  • mostarda
    30 g
  • molho de soja
    15 g
  • mel
    10 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Tabasco® q.b.
  • miolo de camarão
    500 g
Puré
  • brócolos cortados em pedaços pequenos
    700 g
  • água
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    1 dente de
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • tomate s/ sementes, cortado em pedaços
    300 g
  • pimenta
    1 pitada de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1968.8 mg
Chất đạm 34.3 g
Calo 2061.3 kJ / 492.7 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 65.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Do mar 11 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Açorda de marisco

4.3(113)

30 phút

Bola de bacalhau de Lamego

4.5(35)

1h 20 phút

Sopa de peixe e legumes

4.8(413)

40 phút

Bacalhau com broa e pimentos

4.2(148)

1h

Polvo à lagareiro

4.8(737)

1h 30 phút

Lasanha de peixe

4.6(14)

1h 5 phút

Sushi descomplicado

4.7(65)

45 phút

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(65)

1h 10 phút

Bifes de atum de cebolada

4.2(72)

1h 5 phút

Creme de camarão

4.4(10)

1h

Lentilhas com salmão em lascas

4.4(38)

35 phút

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2h 30 phút

 Hiển thị tất cả