Thiết bị & Phụ kiện
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
P/ ralar
-
sobras de pão200 g
-
alho1 dente de
-
farelo de aveia50 g
-
sementes de sésamo pretas2 c. sopa de
Marinada
-
alho1 dente de
-
gengibre5 g
-
coentros só as folhas5 g
-
azeite30 g
-
mostarda30 g
-
molho de soja15 g
-
mel10 g
-
limão só o sumo½
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
Tabasco® q.b.
-
miolo de camarão500 g
Puré
-
brócolos cortados em pedaços pequenos700 g
-
água300 g
-
sal1 c. chá de
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
alho1 dente de
-
tomate seco, em óleo escorrido50 g
-
tomate s/ sementes, cortado em pedaços300 g
-
pimenta1 pitada de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1968.8 mg
Chất đạm
34.3 g
Calo
2061.3 kJ /
492.7 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
2.4 g
Carbohydrate
65.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Do mar
11 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDouradinhos Bimby®
1h
Soufflé de marisco
2h
Lulas no forno
1h 10 phút
Bacalhau de cebolada e broa
1h
Rolo de bacalhau
2h
Torta de bacalhau
1h
Risoto de legumes assados e linguado
30 phút
Focaccia recheada
3h
Caril do mar
45 phút
Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola
40 phút
Niguiri de dourada
30 phút
Risoto de lagostins
50 phút