Các phiên bản tương thích
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Vinagreta
- 10 g coentros
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 80 g óleo de grainha de uva
- 75 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
Salada
- 750 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em cubos
- 500 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1715 kJ / 410 kcal
- Chất đạm
- 29 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 26 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEsparguete com alho-francês e camarão
45 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Açorda de marisco
30 min
Caril de camarão
30 min
Bacalhau com broa e pimentos
1 godz.
Feijoada de chocos
40 min
Rolo de bacalhau com broa
50 min
Lasanha de curgete e bacalhau
1 godz.
Bacalhau gratinado com camarão
50 min
Sushi em taça
30 min
Bacalhau espiritual
50 min
Peixe ao sal
1 godz.