![Pudin de semillas de chia Pudin de semillas de chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C92C428D-676A-4EEC-8DEA-F20057E3B685/Derivates/341A8349-F467-4DF7-B9EC-804BD313F073.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
500
g de leche
hoặc 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc. -
½
cucharadita de canela molida
hoặc ½ cucharadita de vainilla líquida -
60
g de miel
hoặc 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
-
120
g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
hoặc 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.) - 4 cucharadas de frutos secos
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 790 kJ / 189 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 11.2 g
- Chất béo
- 13.1 g
- Chất xơ
- 2.6 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBiscuit de café y dátiles
5 Std.
Mousse de dulce de leche y café
20min
Mousse de chocolate y café
1 godz. 20 min
Postre dos chocolates y avellanas
3h 30min
Corte de semifrío de chocolate
4 Std. 10 Min
Vasitos de tiramisú para dos
3h 10min
Pastel rápido de queso al caramelo
4 Std. 20 Min
Tarta a los tres chocolates
4h 40 min
Tiramisú
5 Std. 20 Min
Flan de turrón
3 Std. 40 Min
Espuma de fresas
5 Min
Sorbete de limón al cava
5 Min