Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de copos de avena
- 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
- 1 yogur natural desnatado
- 1 cucharada de edulcorante en polvo
- 1 pellizco de sal
- ½ sobre de levadura química en polvo
-
½
cucharadita de canela molida
hoặc 1 cucharadita de cacao puro en polvo -
70 - 80
g de arándanos frescos
hoặc 70 - 80 g de arándanos congelados - 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
- 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 662 kJ / 158 kcal
- Chất đạm
- 4.14 g
- Carbohydrate
- 18.57 g
- Chất béo
- 7.51 g
- Chất xơ
- 1.42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bizcocho de uvas rojas y aceite de oliva
1 godz. 40 min
Brownie de batata
1h
Tarta de pera
9h
Croissants de hojaldre rellenos de chocolate
3h 35min
Cookies de chocolate y plátano
1h 30min
Galletas emoticono feliz
1 godz. 40 min
Tarta de ciruelas
1h
Cookies con Lacasitos®
45min
Mini tarta de queso japonesa sin gluten
1h 30min
Magdalenas de queso
30min
Tarta de chocolate y batata
3 godz.
Bizcocho triple de chocolate
2h 20min