Thiết bị & Phụ kiện
Couscous-Gemüse-Salat
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 Portionen
Nguyên liệu
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
9 g
Calo
893 kJ /
213 kcal
Chất béo
3 g
Chất xơ
4.7 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Finessen 1/2015
23 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKartoffelsalat mit Ei und Edamame
45 phút
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45 phút
Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken
8h
Champignons mit Blattspinat-Füllung
40 phút
Karottenflan mit Wachtelei auf Spinatsenfsauce
1h
Hähnchen-Omelette
45 phút
Champignonköpfe à la Provence
1h
Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette
45 phút
Riesengarnelen in Cognac
20 phút
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
30 phút
Pesto-Coleslaw
40 phút
Lachs-Dill-Muffins
45 phút