Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. zucchini, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
50
g de verduras variadas congeladas (mezcla primavera o para sopa)
hoặc 50 g de arvejas congeladas - 700 - 800 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
hoặc 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) -
½ - 1
cucharadita de sal
hoặc ½ - 1 cucharada de salsa de soja - 60 - 80 g de fideos para sopa
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 670 kJ / 160 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema de canónigos
20 λεπτ.
Gazpacho de sandía y camarones
Không có đánh giá
Sopa fría de coliflor y manzana verde
2h 35min
Crema de anguila ahumada
Không có đánh giá
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1hod.
Pho espress con daikon en espiral
Không có đánh giá
Sopa de bacalao y poro
45min
Sopa de merluza
35 λεπτ.
Sopa de melón
1hod.
Caldo de pescado
40 λεπτ.
Crema fría de aguacate
10 min.
Cava (Gazpacho de manzana)
9h 10min