Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami
4.2 95 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    500 g mleka
  • 300 g borówek, świeżych
  • 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • ½ łyżeczki herbaty matcha (không bắt buộc)
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (không bắt buộc)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 szczypta soli
  • 20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    20 - 30 g miodu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 42.9 mg
Chất đạm 2.9 g
Calo 647.4 kJ / 154.7 kcal
Chất béo 2.5 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 0.4 g
Carbohydrate 32.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10min

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15min

Pomarańczowy likier jajeczny

4.6(401)

20min

Likier z kukułek

4.8(1.3K)

15min

Cappuccino na zimno

4.5(675)

10min

Cappuccino czekoladowe

4.7(244)

10min

Kawa cynamonowo-waniliowa

4.5(70)

50min

Lodowy shake z herbatą matcha

4.5(161)

5min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7(273)

5min

Kawa latte

4.7(544)

10min

Smoothie z mango

4.6(83)

10min

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(170)

15min

 Hiển thị tất cả