Κινέζικο stir-fry λαχανικών

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 μερίδες

Nguyên liệu

  • κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε
    1
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κομμάτι
  • φιστικέλαιο
    30 γρ.
  • ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού
    500 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)
    1 - 2 κ.γλ.
    1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιας

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 172.8 mg
Chất đạm 3 g
Calo 466.1 kJ / 111 kcal
Chất béo 7.8 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 5.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả