Thiết bị & Phụ kiện
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 μερίδες
Nguyên liệu
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
172.8 mg
Chất đạm
3 g
Calo
466.1 kJ /
111 kcal
Chất béo
7.8 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
5.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Πάμε Ασία
14 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΓρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Không có đánh giá
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Không có đánh giá
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2h 20 phút
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 phút
Άγριο ρύζι με μήλα
50 phút
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 phút
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 phút
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Không có đánh giá
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 phút
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 phút
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 phút
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Không có đánh giá