Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
120.1 mg
Chất đạm
5.6 g
Calo
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Carbohydrate
21.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Rafraîchir et revitaliser
10 Công thức
Canada
Canada
Santé Disgestive
9 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Không có đánh giá
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10 phút
Salade verte Goddess
Không có đánh giá
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Không có đánh giá
Filet avec riz, amandes et canneberges
Không có đánh giá
Riz cuit à la vapeur
25 phút
Quinoa de base
Không có đánh giá
Salade 'Green Goddess'
10 phút
Crêpes vertes du jardin
1h 15 phút
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 phút
Salade de pommes de terre rôties
1h
Salade crémeuse de pommes de terre
1h 15 phút