Thiết bị & Phụ kiện
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
120.1 mg
Chất đạm
5.6 g
Calo
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
3.6 g
Carbohydrate
21.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMacaronis crémeux au fromage
30 phút
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45 phút
Pain banique
45 phút
Sauté de brocolis
15 phút
Haricots verts avec gremolata
25 phút
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45 phút
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
Không có đánh giá
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20 phút
Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 50 phút
Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)
Không có đánh giá
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 10 phút
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10 phút