Thiết bị & Phụ kiện
Meatball-Sandwiches
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote (không bắt buộc) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
817 mg
Chất đạm
26 g
Calo
1938 kJ /
463 kcal
Chất béo
34 g
Chất xơ
2.1 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Wir gehen raus!
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGrüner Krümel
2h
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8h 10 phút
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 phút
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 phút
Yellow Smoothie Bowl
2h 20 phút
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8h 20 phút
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30 phút
Veganes Rührei
30 phút
Bananabread-Granola
45 phút
Kokos-Mandel-Granola
45 phút
Avocado-Dattel-Shake
5 phút
Müsli
5 phút