Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pão proteico

Pão proteico
4.9 16 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 9h
20 fatias
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lentilhas
    300 g
  • grão-de-bico seco
    100 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • flocos de aveia
    100 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    320 g
  • psyllium husk
    25 g
  • mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • vinagre de sidra
    10 g
  • azeite
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 fatia

Natri 182.2 mg
Chất đạm 6.1 g
Calo 530 kJ / 126.7 kcal
Chất béo 3.8 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas vegetarianas proteicas 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pães grelhados com manteiga de ervas

4.7(34)

35 phút

Pão doce

4.7(38)

2h 30 phút

Broa de milho e centeio

4.0(1)

3h

Pão de fruta

4.9(24)

2h 55 phút

Wrap Caesar

4.8(5)

1h 30 phút

Pão de alho

4.7(63)

1h 15 phút

Coroa recheada

4.7(13)

1h 50 phút

Pão de ervas aromáticas

4.5(15)

1h 40 phút

Chiabata

4.5(2)

1h 40 phút

Pão preto

4.9(8)

2h

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

Không có đánh giá

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả