Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Dinh dưỡng
- trên 1 fatia
- Calo
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Chất đạm
- 6.1 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 182.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pão de cenoura
1 Std. 40 Min
Pão de hambúrguer
1 godz. 50 min
Scones
15 Min
Massa lêveda - Pão caseiro
1h 5min
Merendas
2h
Arrufada de batata-doce
3h
Pão de forma sem glúten
1h 15min
Pão com chouriço
1h 30min
Croissants
2h
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão com sementes e aveia
5sa 30 dk
Pão de forma sem côdea
2h