Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Dinh dưỡng
- trên 1 fatia
- Calo
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Chất đạm
- 6.1 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 182.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pão de queijo fácil
30 Min
Pão de hambúrguer
1 Std. 50 Min
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
Không có đánh giá
Broa de milho
2 Std. 20 Min
Ossos com chocolate
1 Std. 45 Min
Pãezinhos enfarinhados
1h 55 min
Pãezinhos de minuto
15 Min
Broa de milho com chouriço
2 Std. 20 Min
Pão de azeitonas
1 Std. 20 Min
Trança
2 Std. 20 Min
Pão de água com massa-mãe
21h
Ciabatta com azeitonas
1 Std. 30 Min