Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
4.7 12 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    4 κλωνάρια
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • φλούδα λεμονιού χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)
    2 - 3 κομμάτια
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    70 γρ.
  • στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κύβους (2-3 εκ.)
    400 γρ.
  • ξίδι από λευκό κρασί
    2 κ.γλ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • νερό
    1210 γρ.
  • κινόα
    100 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
  • αγγουράκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    150 γρ.
  • αβοκάντο ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    100 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 1219.7 mg
Chất đạm 27.3 g
Calo 1775 kJ / 422.5 kcal
Chất béo 26.2 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 17.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Υγιεινές Συνταγές 14 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.8(15)

30 phút

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

4.3(6)

1h

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

4.9(59)

40 phút

Μουσακάς

4.6(25)

2h

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

4.8(6)

3h 10 phút

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.1(9)

1h 10 phút

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.4(43)

45 phút

Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)

Không có đánh giá

Κοκκινιστό κοτόπουλο

4.3(15)

1h

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

4.8(5)

1h

Mac & cheese στο φλιτζάνι

5.0(5)

1h 15 phút

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

4.6(7)

3h

 Hiển thị tất cả