Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 25 - 30 g de aceite de oliva
- 170 - 200 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro, chalota) en trozos (2 cm)
- 700 - 800 g de verduras variadas (p.ej. zucchini, zanahoria, calabaza, batatas, apio, papa, arvejas) en trozos si fuera necesario
- 750 - 850 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
hoặc 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) - 1 cucharadita de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 465 kJ / 111 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 3.6 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema de canónigos
20min
Gazpacho de sandía y camarones
Nessuna valutazione
Sopa fría de coliflor y manzana verde
2h 35min
Crema de anguila ahumada
Nessuna valutazione
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1h
Pho espress con daikon en espiral
Nessuna valutazione
Sopa de bacalao y poro
45min
Sopa de merluza
35min
Sopa de melón
1h
Caldo de pescado
40min
Crema fría de aguacate
10 min
Cava (Gazpacho de manzana)
9 Std. 10 Min