Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spaghetti-Salat im Glas

Spaghetti-Salat im Glas
3.8 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser und mehr zum Kochen
    480 g
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)
    200 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Walnusshälften
    30 g
  • Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)
    2
  • Olivenöl
    40 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Sesamöl
    30 g
  • Chiliflocken, getrocknet
    5 - 10 g
  • Sesam
    15 g
  • Agavendicksaft
    30 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Chicorée in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Babyspinat, frisch
    50 g
  • Möhren in dünnen Streifen
    100 g
  • Avocado in Würfeln (1,5 cm)
    100 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    160 g
  • Tempeh in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • Kürbiskerne
    20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1188 mg
Chất đạm 22 g
Calo 2695 kJ / 644 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 12.1 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 65 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei

4.3(258)

45 phút

Kässpatzen

4.6(1.2K)

1h 15 phút

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

4.4(2.5K)

1h 45 phút

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1(765)

35 phút

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

4.4(274)

1h 20 phút

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

4.5(67)

1h 45 phút

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

4.2(190)

25 phút

Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln

4.6(1K)

1h

Spinat-Schafskäse-Turm

4.3(143)

1h 10 phút

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(118)

2h

Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip

4.3(280)

1h

Pellkartoffeln mit Pilz-Quark

4.3(37)

1h

 Hiển thị tất cả