Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
  • 50 g de agua
  • 30 g de salsa de soja
  • 40 g de jugo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
  • 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
  • 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 5.9 g
Calo 962 kJ / 230 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 13.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.6(9)

45 min

Coquinas al ajillo

4.4(80)

1 godz.

Ensalada de cebada perlada con verduras

4.5(25)

45 min

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1 godz. 30 min

Ensalada rusa de remolacha

5.0(1)

1 godz. 10 min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.2(19)

11 godz.

Bao buns a la catalana

4.2(55)

2 godz.

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

4.6(31)

40 min

Guefilte fish

4.7(12)

45 min

Cogollos a la parrilla con vinagreta

4.6(18)

15 min

Ensalada César

4.5(15)

20 min

Croquetas de jamón serrano

4.1(31)

10 godz.

 Hiển thị tất cả