Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
  • 50 g de agua
  • 30 g de salsa de soja
  • 40 g de jugo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
  • 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
  • 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 5.9 g
Calo 962 kJ / 230 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 13.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5(57)

15min.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10min.

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.4(55)

10min.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(39)

1hod.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(5)

25min.

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

4.6(220)

1hod. 40min.

Patatas bravas en tempura

4.5(223)

1hod. 10min.

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12hod. 40min.

Brazo de patata

4.3(53)

45min.

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

4.7(145)

45min.

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8hod. 45min.

Croquetas de gambas

4.0(194)

9hod. 10min.

 Hiển thị tất cả