Các phiên bản tương thích
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
- 40 g de jugo de naranja recién exprimido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 500 g de agua
- 200 g de chauchas frescas en tiras finas
- 150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 893 kJ / 213 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Roscón con mousse de salmón y langostinos
3 Std.
Ensalada de quinoa
25min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Huevos rotos con patatas y gulas
30min
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Migas con chorizo y uvas (HESTAN CUE)
40min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Tortilla de patatas con chorizo
45 min
Nigiri sushi
1h
Ensalada fresca de quinoa
25min
Empanadillas de carne con aceitunas
1h