Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
  • 40 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 500 g de agua
  • 200 g de chauchas frescas en tiras finas
  • 150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
  • 400 g de mango maduro en láminas
  • 1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
  • 1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
  • 1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 4 g
Calo 893 kJ / 213 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1h 10 phút

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1h 10 phút

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 phút

Ensalada de papas cremosas

4.5(12)

40 phút

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0(1)

15 phút

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20 phút

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5 phút

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1h 30 phút

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1h

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(16)

1h 15 phút

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 phút

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2h 45 phút

 Hiển thị tất cả