Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.4 43 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 9h

20 fetta

Nguyên liệu

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 fetta

Natri 182.2 mg

Chất đạm 6.1 g

Calo 530 kJ / 126.7 kcal

Chất béo 3.8 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetariano 15 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ciriola

3h

Pane pugliese di semola

12h

Baguette pancetta e provolone

5h 30 phút

Grissini Rubatà

2h 30 phút

Pan nociato

14h

Panini di patate

20h

Pane al curry e paprika

4h 50 phút

Pane alla ricotta

3h

Fantasmini cupcakes

1h 30 phút

Pane ai semi di girasole

22h

Pita rustica

1h 35 phút

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10 phút

Hiển thị tất cả