Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portioner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Ponzu
  • citronsaft
    60 g
  • sojasås (se tips)
    80 g
  • risvinäger
    30 g
  • sesamolja
    2 tsk
Poké bowl
  • råris
    200 - 300 g
  • vatten
    1000 g
  • salt
    1 tsk
  • risvinäger
    30 g
  • sesamolja
    1 tsk
  • tonfisk (sashimi) i kuber (1,5 cm)
    350 - 450 g
  • sesamfrön
    2 tsk
  • vårlökar i tunna skivor
    2
  • avokado i bitar (1 cm)
    1
  • gurka i kuber (1 cm)
    ½
  • sjögräsark (nori) i remsor
    ½
  • gari (inlagd ingefära) för garnering (valfritt)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2104.9 mg
Chất đạm 47 g
Calo 2677.5 kJ / 637.5 kcal
Chất béo 18.2 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 64.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ät nyttigt 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Laxburgare med parmesanzucchini

Keine Bewertungen

Torsk i tomatsås

5.0(1)

1 Std.

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25 Min

Asiatisk ångad laxsida

Keine Bewertungen

Curry laksa

Keine Bewertungen

Fisktacos med japansk majonnäs

Keine Bewertungen

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1 Std.

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 Min

Räkor i chili och vitlök

Keine Bewertungen

Avokado med ägg och laxtartar

Keine Bewertungen

Sous-vide lax

Keine Bewertungen

Tonfiskpasta

5.0(2)

35 Min

 Hiển thị tất cả