Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker
Không có đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
4 portioner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • black eye bönor (se tips)
    200 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • lök delade
    100 g
  • olivolja
    20 g
  • vatten plus extra för att blötlägga bönor
    800 g
  • morot
    150 g
  • purjolök
    150 g
  • fast potatis skalad
    300 g
  • tomater efter smak
    1 - 2
  • tomatpuré
    30 g
  • cidervinäger
    20 g
  • sojasås
    40 g
  • lönnsirap
    20 g
  • salt
    1 tesked
  • malen torkad gurkmeja
    2 teskedar
  • malen spiskummin
    2 teskedar
  • paprikapulver
    2 teskedar
  • malen kanel
    ¾ tesked
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16 g
Calo 1497 kJ / 356 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 13 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Grundkokboken 158 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

15-minuters nudlar

Keine Bewertungen

Champinjon- & spenatpaj

5.0(1)

50 Min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Keine Bewertungen

Pastasallad med grönkålspesto

4.0(1)

50 Min

Paj med spenat, tomat och getost

Keine Bewertungen

Grönsaksragu med pasta

5.0(1)

45 Min

Höstpasta

Keine Bewertungen

Vegansk bönburgare

5.0(1)

1 Std. 20 Min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Keine Bewertungen

Paneer tikka pizza

Keine Bewertungen

Paneer Makhani

5.0(2)

1 Std.

Vegansk linslasagne

Keine Bewertungen

 Hiển thị tất cả