Thiết bị & Phụ kiện
Supă de spanac, năut și cartofi noi
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porții
Nguyên liệu
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Chất đạm
7 g
Calo
731 kJ /
175 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vine, vine primăvara!
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmorejo
10 min
Supă de legume
35 min
Supă de roșii cu busuioc
40 min
Supă din capete de sparanghel
55 min
Supă de pui cu găluști de pâine
1 godz. 5 min
Supă cremă de mazăre și dovlecel
Brak ocen
Supă de pui
50 min
Supă cremă de conopidă și turmeric
50 min
Supă de fructe de mare
Brak ocen
Supă de pește cu spanac
Brak ocen
Supă de fenicul și morcovi
35 min
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min