Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 72h 30 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)
  • 300 g de cebolla morada
  • 500 g de agua
  • 10 g de sal
Ensalada de atún y aguacate
  • 1 pepino partido por la mitad a lo largo
  • 250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
  • 3 cda de vinagre
  • 3 cda de aceite de oliva
  • 1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
  • 2 cdas de semillas de girasol
  • 3 cdas de berros
  • 3 ramitas de albahaca solo las hojas
  • 3 ramitas de menta fresca solo las hojas
    3 ramitas de perejil, solo las hojas
  • 3 g de sal al gusto
  • ½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1534.1 mg
Chất đạm 20.6 g
Calo 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Chất béo 23.5 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0(1)

15 phút

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 phút

Totopos con requesón

4.8(17)

1h 20 phút

Ensalada de tomates y pesto de quelites

4.7(12)

10 phút

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30 phút

Crêpes de gazpacho

4.4(13)

1h

Crêpes de sarraceno con salmón

3.6(19)

1h 10 phút

Ensalada con trigo tierno

4.5(11)

30 phút

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

3.8(6)

35 phút

Bruschetta mediterránea de frijol

5.0(2)

5 phút

Paté navideño de salmón ahumado

1.0(2)

4h 10 phút

Huevos pochados

3.5(2)

15 phút

 Hiển thị tất cả