Thiết bị & Phụ kiện
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 8h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)60 g
-
50 g Mandeln, geröstet, ungesalzenHaselnüsse geröstet50 g
-
60 g glutenfreie HaferflockenHaferflocken, kernig60 g
-
500 g Mandeldrink, ungesüßtMilch hoher Proteingehalt500 g
-
Vanilleextrakt1 TL
-
20 g RohrzuckerDattelzucker30 g
-
Salz1 Prise
-
Chiasamen50 g
-
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)Sahne100 g
-
Birne in Würfeln (1 cm)150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
86 mg
Chất đạm
16 g
Calo
2125 kJ /
508 kcal
Chất béo
32 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
14 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Frühstück ist fertig!
16 Công thức
Đức
Đức