Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 220 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 35 g d'huile d'olive
- 125 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de sucre
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poivron rouge, en cubes (1 cm)
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
-
½
c. à café de paprika fumé, moulu
hoặc ½ c. à café de paprika - farine de blé, pour le plan de travail
- 75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
1
c. à soupe de persil frais
hoặc 1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 588.1 kJ / 140.6 kcal
- Chất đạm
- 3.6 g
- Carbohydrate
- 20.7 g
- Chất béo
- 4.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.2 g
- Chất xơ
- 1.9 g
- Natri
- 233.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Couronne royale au camembert
2 Std. 25 Min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 min
Barres de céréales
45min
Barres protéinées
50min
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Tartines "croque-monsieur"
25 min
Tempuras de courgette et d'aubergine
45min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55min