Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porsiyon

Nguyên liệu

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Chất đạm 36 g

Calo 1703 kJ / 407 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 4.8 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Fit ve Lezzetli 18 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Kolay Fikirler 200 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Çıtır Balıklı Sandviç

40 phút

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 phút

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25 phút

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 phút

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 phút

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1h 25 phút

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1h 15 phút

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1h 15 phút

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 phút

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2h 30 phút

Sebzeli Karides

40 phút

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

30 phút

Hiển thị tất cả