Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
TM6 TM5

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Frango assado

  • 50 g azeite
  • 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
  • 4 dentes de alho
  • 1 c. sopa de sal
  • 2 c. chá de colorau
  • 1 c. chá de paprika picante
  • 1 c. chá de pimenta
  • 1 c. sopa de cominhos em pó
  • 2 c. chá de orégãos
  • 1 c. sopa de açúcar
  • 1 frango (1200-1500 g)

Molho verde

  • 65 g coentros
  • 1 malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
  • 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
  • 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 c. chá de açúcar
  • 120 g maionese

Salada de abacate

  • 200 g tomates-cereja cortados em metades
  • 1 pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
  • 1 abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
  • ½ cebola roxa cortada em fatias
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Vinagre q.b. p/ temperar
  • Azeite q.b. p/ temperar

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
5265 kJ / 1258.4 kcal
Chất đạm
68.8 g
Carbohydrate
30.1 g
Chất béo
98.6 g
Chất béo bão hòa
20.9 g
Chất xơ
13.5 g
Natri
2187.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả