Các phiên bản tương thích
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Frango assado
- 50 g azeite
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. sopa de sal
- 2 c. chá de colorau
- 1 c. chá de paprika picante
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de açúcar
- 1 frango (1200-1500 g)
Molho verde
- 65 g coentros
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de açúcar
- 120 g maionese
Salada de abacate
- 200 g tomates-cereja cortados em metades
- 1 pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
- 1 abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
- ½ cebola roxa cortada em fatias
- Sal q.b. p/ temperar
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ temperar
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 5265 kJ / 1258.4 kcal
- Chất đạm
- 68.8 g
- Carbohydrate
- 30.1 g
- Chất béo
- 98.6 g
- Chất béo bão hòa
- 20.9 g
- Chất xơ
- 13.5 g
- Natri
- 2187.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFrango no forno com massinha
2 godz.
Rancho
2h 45min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 min
Peru estufado com feijão preto
35 min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Ervilhas com ovos escalfados
40min
Strogonoff de peru com molho de café
25min
Picadinho madeirense
2 godz.
Carne guisada desfiada com massa
6 godz. 20 min
Esparguete com frango
40min
Massa da quinta
40min
Arroz de frango com ervilhas
45 min