Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
TM6 TM5 TM31

Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga

5.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 - 2 pitadas de sal
  • 1 - 2 pitadas de pimenta preta
  • 1 Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)
  • 1 fio de azeite

Salada de brócolos

  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 20 g cebolo (spring onion)
  • 1 maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços
  • 200 g brócolos, só os floretes
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta

Molho de manga

  • 100 g cebola
  • 30 g azeite
  • 120 g espumante
  • 100 g manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
  • 1 pitada de pimenta
  • ½ c. chá de amido de milho

Molho vinagrete

  • 4 dentes de alho
  • 1 piripíri s/ sementes
  • 1 c. chá de sementes de cominhos
  • 1 c. chá de sal
  • 150 g azeite
  • 15 g vinagre
  • 1 c. sopa rasa de colorau

Batatas ao sal

  • 500 g água
  • 750 g batata nova c/ pele
  • 600 - 700 g sal grosso

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
1541 kJ / 368 kcal
Chất đạm
69.4 g
Carbohydrate
43.4 g
Chất béo
38.7 g
Chất béo bão hòa
7.4 g
Chất xơ
7.2 g
Natri
1212.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả