Các phiên bản tương thích
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)
- 1 fio de azeite
Salada de brócolos
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g cebolo (spring onion)
- 1 maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços
- 200 g brócolos, só os floretes
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de manga
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 120 g espumante
- 100 g manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de amido de milho
Molho vinagrete
- 4 dentes de alho
- 1 piripíri s/ sementes
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 150 g azeite
- 15 g vinagre
- 1 c. sopa rasa de colorau
Batatas ao sal
- 500 g água
- 750 g batata nova c/ pele
- 600 - 700 g sal grosso
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1541 kJ / 368 kcal
- Chất đạm
- 69.4 g
- Carbohydrate
- 43.4 g
- Chất béo
- 38.7 g
- Chất béo bão hòa
- 7.4 g
- Chất xơ
- 7.2 g
- Natri
- 1212.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFusilli com frango no forno
35 min
Ervilhas com ovos escalfados
40 min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30 min
Frango de cebolada à angolana
30 min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min
Tiras de peru com molho cremoso
45 min
Strogonoff
1 godz.
Esparguete com frango
40 min
Bifes de cebolada
40 min
Jardineira de carne
1h 5min
Almôndegas com molho de tomate
40 min
Arroz malandro de entrecosto
1 godz.