Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 29h 50 phút
12 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • azeite
    20 g
  • sementes de mostarda pretas
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • pasta de alho e gengibre (ver dica)
    3 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • folhas de louro
    2
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • concentrado de tomate
    120 g
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte grego mais q.b. p/ servir
    100 g
  • leite de coco
    200 g
  • perna de borrego
    2500 g
  • Água q.b. p/ assar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 430.2 mg
Chất đạm 45.2 g
Calo 1625.5 kJ / 387 kcal
Chất béo 22.2 g
Chất xơ 2.1 g
Chất béo bão hòa 9.2 g
Carbohydrate 4.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Entrecosto agridoce

4.4(73)

40 Min

Frango tandori

4.4(214)

8 Std.

Rolo de carne

4.3(17)

1 Std. 20 Min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

4.6(7)

1 Std.

Arroz de coelho e espinafres

4.1(27)

40 Min

Frango e legumes da época na frigideira

4.1(22)

1 Std. 20 Min

Lombinhos de porco com mostarda

4.7(30)

14 Std.

Arroz de pato à Lafões

4.7(72)

1 Std. 40 Min

Muamba de galinha com funje

4.3(38)

50 Min

Pastéis de frango e coentros

4.8(31)

2 Std. 50 Min

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14 Std.

Recheio de porco lento

4.3(60)

5 Std. 30 Min

 Hiển thị tất cả