Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 dientes de ajo
- 20 g de jengibre,en rebanadas (2 mm)
- 1 chile rojo, fresco sin pepitas, cortadas en trozos grandes, y más para decorar
- 80 g de cebolla morada reducida a la mitad
- 300 - 350 g de mango maduro,en trozos
- 1 pieza de pimiento amarillo (aprox. 120 g), sin semillas, en trozos
- 40 g de mantequilla de cacahuate
- 400 g de leche de coco, en lata
- 100 - 150 g de cubitos de hielo (không bắt buộc)
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta blanca molida
- hojas de cilantro para decorar
- nuez de la india, tostada, sin sal para decorar
- aceite de ajonjolí tostado para rociar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1376.2 kJ / 328.9 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 44.9 g
- Chất béo
- 16.3 g
- Chất béo bão hòa
- 10.5 g
- Chất xơ
- 6.4 g
- Natri
- 368.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMinestrone
45 min
Caldo tlalpeño
1 Std. 20 Min
Puchero
1 Std. 40 Min
Sopa versátil
40 min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de tortilla
40 min
Vichyssoise
40 min
Bolas de matza
50 min
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 min
Caldo de habas con nopales
9h
Sopa de nopales
45 min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 min