Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 3h
6 porções

Nguyên liệu

  • arroz branco
    150 g
Tempero
  • colorau
    2 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • orégãos secos
    2 c. chá de
  • manjericão seco
    1 c. chá de
  • cebola desidratada
    ½ c. chá de
  • alho seco
    ½ c. chá de
  • tomilho seco
    ½ c. chá de
  • pimenta preta, moída no momento
    1 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    80 g
  • salsão cortado em pedaços
    50 g
  • pimentão vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • tomate em pedaços
    600 g
  • dente de alho
    2 dente
  • água
    200 g
Jambalaya
  • louro, folha, seco
    2
  • chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
    200 g
    200 g salsicha de porco fumada, cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
  • peito de frango, sem pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
    300 g
  • camarão médio, sem casca
    200 g
  • salsinha fresca picada q.b. p/ guarnecer
  • manga cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    200 g

Dinh dưỡng trên 1 porção

Calo 388.4 kcal / 1625.1 kJ
Chất đạm 27.6 g
Chất béo 15.2 g
Carbohydrate 34.9 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 5.3 g
Natri 1221.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả