Hummus z za'atarem i pieczywem maca

Hummus z za'atarem i pieczywem maca

4.1 21 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 15h
8 porcji

Nguyên liệu

  • 250 g ciecierzycy, suszonej
  • 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
  • 20 g oregano, suszonego
  • 20 g nasion kminu rzymskiego
  • 20 g nasion kolendry
  • 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • 20 g sumaku
  • 5 g soli
Hummus
  • 1500 g wody
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
  • 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 110 g ciepłej wody
  • 1 łyżeczka soli
  • oliwa z oliwek do skropienia

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 858 mg
Chất đạm 18.1 g
Calo 1853 kJ / 442.9 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 12 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 66.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả