Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h
6 porties
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • freekeh
    130 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    500 g
  • cherry tomaten in helften gesneden
    250 g
  • kappertjes op azijn
    30 g
  • pijnboompitten
    50 g
  • gepelde walnoten
    50 g
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    1 eetlepel
  • voedingsgist (zie tips)
    3 tl
  • gedroogde tijm
    ¼ tl
  • courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • verse basilicum alleen de blaadjes
    2 takjes
  • paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
    3
  • groentebouillonpasta (zie tips)
    1 tl
  • zout om te kruiden
  • gemalen zwarte peper om te kruiden

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 13.4 g
Calo 1623 kJ / 386.4 kcal
Chất béo 21.9 g
Chất xơ 9.6 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plantaardig genieten 26 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Geroerbakte groenten

4.5(4)

10 phút

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

4.1(8)

30 phút

Champignons of zwammen met look

4.9(7)

20 phút

Erwten met ham

5.0(1)

25 phút

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

4.0(1)

1h

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Không có đánh giá

Romige Aardappelsalade

Không có đánh giá

Rode kool met appel

4.8(13)

1h 10 phút

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Không có đánh giá

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Không có đánh giá

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

5.0(4)

45 phút

 Hiển thị tất cả