Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
4.5 71 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
8 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tomaten-Mandel-Hummus
  • Kichererbsen, aus der Dose mit Sud
    310 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    200 g
  • Wasser, kalt
    150 g
  • Mandelmus
    50 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
Linsenfalafeln
  • rote Linsen, getrocknet
    300 g
  • Rosmarin abgezupft
    2 Zweige
  • Oregano abgezupft
    ½ Bund
  • Haferflocken
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pul Biber
    1 TL
  • Rote-Bete-Saft
    600 g
    600 g Gemüsebrühe, flüssig
  • Öl zum Frittieren
  • Joghurt, 1,5% Fett (không bắt buộc) zum Beträufeln
  • Mandeln, geröstet, ungesalzen (không bắt buộc) grob gehackt, zum Bestreuen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 736 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1599 kJ / 382 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 11.6 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 61 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4.5(1.2K)

1h 5min

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35min

Vegane Albóndigas

4.3(305)

45min

Deftiger Kartoffelsalat

4.2(109)

2h

Frische Tomatensuppe

4.8(10.9K)

30min

Buchweizen-Gemüse-Topf

4.4(443)

40min

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(155)

35min

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

4.5(291)

1h

Kokos-Kohl-Suppe

4.8(1.5K)

35min

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

4.1(443)

1h

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4(552)

50min

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

4.3(108)

10min

 Hiển thị tất cả