Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 eggs
- 180 g almond milk
- 45 g beetroot juice
- 25 g oil
- 280 g spelt flour
-
10 - 20
g honey (không bắt buộc)
hoặc 10 g granulated stevia (không bắt buộc) - 1 tsp baking powder
- mascarpone cheese, for serving
- toasted coconut flakes, for sprinkling
- mixed fresh berries
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Chất đạm
- 18.1 g
- Carbohydrate
- 74.2 g
- Chất béo
- 14.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2.8 g
- Chất xơ
- 10.4 g
- Natri
- 217.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Green coloured eggs
55 min.
Orange coloured eggs
Không có đánh giá
Yellow coloured eggs
Không có đánh giá
Red-bown coloured eggs
Không có đánh giá
Light blue coloured eggs
Không có đánh giá
Piggy buns
2h
Jamaican carrot juice
15 min
Dalgona coffee with Irish cream
15 min
Crunchy Granola
Không có đánh giá
Porridge with fresh fruit
15 min
Pancake muffins with banana and chocolate
30min